מדיטציה

 

מהי מדיטציה?

יש החושבים כי לעשות מדיטציה, פרושו לשבת בשקט, להרהר, לחקור ביסודיות או פשוט לחשוב על טיעון, פסוק או תפילה. לעתים אף חושבים על מדיטציה כישיבה אשר בה עוצמים עיניים ומאלצים את התודעה לא לחשוב, או לחילופין לחשוב על לא כלום, ובכך מתאפשרת שלוות הנפש הקשורה עם בריחה מבעיות.  אף לא אחד מנימוקים אלו מתאים לפרוש האמיתי של היוגים על מדיטציה.

ע"פי הטרמינולוגיה היוגית, מדיטציה נקראת "dhyane" – "זרימה של התודעה". זהו מצב של אהבה טהורה ועמוקה לעילאי, בה תודעת האחד זורמת באופן חלק, ללא הפרעה, שקועה לחלוטין בהכרה הקוסמית.

אף על פי שייתכן ומתרגל מתחיל יהיה מסוגל לשמור על התודעה מרוכזת במדיטציה רק כמספר שניות בכל עת, בעזרת טכניקות המדיטציה אשר מותאמות ליכולת האישית, יתבסס החניך הרוחני בהדרגה ומחשבותיו ותחושותיו יהפכו נשגבות יותר.

כאשר תודעת המודט מתרחבת ללא סוף עד אשר לא נותרת בה ולו תחושה אחת של אינדיבידואליות, זהו מצב תודעה המכונה "Samadhi" – בו חווה האחת/ד את תחושת האיחוד המושלם עם האלוהי, מצב בו כל דואליות חדלה מלהתקיים ואין עוד הבדל בין האני הקטן לאני העליון, בין היחיד להכרה העליונה. מצב קיום זה נקרא "Anandam" או אושר עילאי קוסמי, מאחר וההכרה חופשייה לגמרי מהכבלים של האגו ושרויה כולה בהכרה החדורה ביקום כולו.

זוהי המטרה של היוגה, משא הנפש של הקיום האנושי.